Cara Menyimpan Perahan Susu Ibu Dengan Betul

Susu Ibu Membekalkan sumber nutrisi lengkap selain makanan terbaik untuk bayi. Kajian menunjukkan bahawa penyusuan secara eksklusif sekurang-kurangnya selama 3 bulan boleh mencegah gastroentreritis pada bayi. Bekerja bukanlah halangan untuk ibu-ibu tidak menyusukan bayi mereka degan susu badan. Ibu masih boleh meneruskan pemberian susu ibu walaupun sudah kembali bekerja. Perah susu ibu sebelum bekerja.

Susu ibu perlu disimpan secara teratur bagi memastikan kualiti susu ibu dikekalkan pada tahap maksimum. Faktor kebersihan perlu dititikberatkan agar susu depat diberikan kepada bayi dengan berkualiti. Setiap susu yang di pam perlulah dilabelkan mengikut tarikh dan masa perahan.

Berikut adalah cara penyimpanan perahan susu ibu

> Susu ibu boleh kekal segar sehingga 8 jam pada suhu bilik iaitu 18-22 darjah celcius ( berhawa dingin).

> Jika menyimpan  susu ibu di dalam peti sejuk, di bahagian bawah, susu ibu boleh bertahan sehingga 3 hari.

> Peti sejuk 1 pintu, di bahagian beku, susu dapat bertahan lebih kurang 2 minggu.

> Jika bahagian dingin beku berasingan peti sejuk 2 atau 3 pintu, susu beku boleh bertahan selama 3 bulan.

> Susu ibu boleh bertahan selama 6 bulan jika disimpan di dalam bekas dingin beku yang mempunyai suhu tetap iaitu 19 darjah celcius. Pastikan susu ibu yang akan digunakan dinyahbekukan terlebih dahulu di bahagian bawah peti sejuk semalaman. Keluarkan dari peti sejuk jumlah susu yang akan digunakan sahaja. Rendam bekas susu itu ke dalam air panas utnuk menghangatkan sebelum diberikan kepada bayi.

Pastikan susu ibu tidak dicampur dengan makanan yang lain.



Ada juga ibu-ibu yang mengeluh sebab air susu sikit. Macam bayi tidak kenyang je... Ini biasa terjadi bagi ibu-ibu baru yang melahirkan anak pertama. Eyala.. kan belum ada pengalaman lagi. 2 ke 3 hari memang pengeluaran susu ibu belum lancar. Ibu kena bersabar dan tanamkan niat untuk meneruskan penyusuan susu ibu. Banyakkan minum air suam (2-3 liter sehari). Kerap menyusukan bayi juga membantu untuk melancarkan penghasilan susu ibu.

Sekiranya anda masih lagi mengalami masalah susu kurang, sila cuba SET MENYUSU Shaklee.
Ramai ibu-ibu yang berjaya menambahkan susu ibu selepas mengambil Set menyusu bajet ini.

Set Menyusu Bajet

ESP membantu susu pekat dan mengalir banyak. Kulit muka semakin berseri-seri selepas mengamalkan ESP.

Untuk Tempahan SET MENYUSU BAJET, sila SMS / WHATSAP 013-8577278 (Crist)

Atau hantar message di FB Crist Inna

Penghantaran terus sekitar Kota Kinabalu, Sabah.
Melalui pos jika anda di luar kawasan Kota Kinabalu.

Kenapa Badan Perlu Detox?

Detox adalah proses pembersihan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum, kerana itulah detox sangat penting sebelum mengambil apa-apa Vitamin Suplemen supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar yang optimum.

Apabila badan kita tidak mengeluarkan bahan buangan toksin-toksin akan terkumpul di dalam usus dan mengakibatkan auto-intoksifikasi ataupun penghasilan toksin sendiri. Ini juga akan menyebabkan saluran darah yang melapisi dinding usus menyerap toksin-toksin ini ke dalam aliran darah dan akhirnya mencemarkan semua organ badan.

Sebahagian tanda-tanda yang nyata gejala toksin adalah :-

• Cirit-birit
• Masalah sembelit
• Keletihan
• Sakit kepala
• Mata menjadi kusam
• Kulit bermasalah / berbintik
• Sakit oto
• Masalah saraf
• Badan dan nafas berbau
• Mengalami kemurungan
  
  
  Dr. Benard Jensun PHD telah menekankan kepentingan usus yang sihat. Menurut beliau, setiap tisu dibekalkan dari sistem usus. Apabila usus kita kotor, darah juga akan kotor. Oleh itu, sistem usus mesti dipulihan sebelum pemulihan bahagian badan yang lain dilakukan. Pengambilan suplemen juga boleh membantu untuk melakukan proses detox.
  
  
  
  Sekiranya anda selama ini tidak pernah membuang toksin dalam badan, saya sarankan anda mencuba DETOX SET PRODUK SHAKLEE.
  
  
  
  
  
  INGAT! TOKSIN PUNCA KEPADA SEGALA MASALAH KESIHATAN!
  
  BERTINDAK SEKARANG!
  
  
  SMS / Whatsap 013-8577278   - Crist
  
  FB Crist Inna
  
  Penghantaran Seluruh Malaysia.
  COD area KK, Lintas, Damai, Beverly Hills, Iramanis, Kolombong.
  Di luar kawasan Kota Kinabalu, dihantar melalui Pos Laju.

Tips Kawal Nafsu Makan Khas bagi mereka yang sedang Diet!

Salam Ceria kepada semua pengunjung blog superstarvitamin.

Kali ni, saya nak berkongsi pula, tips kawal nafsu makan.
Sesuai sangat bagi mereka yang sedang mengawal berat badan.

Secara umumnya pengambilan lebih 500 kcal sehari boleh meningkatkan berat badan sebanyak setengah - sekilogram dalam seminggu atau 2-4kg dalam sebulan. Apatah lagi jika ia tidak disusuli dengan aktiviti kecergasan. Tubuh seseorang memerlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil terlalu banyak dan tidak dibakar, akan ditukar menjadi lemak yang tersimpan dalam badan. Keadaan ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan.

KAWAL NAFSU MAKAN ANDA!

Tips untuk anda mengawal nafsu makan

1. Makan setiap 3-4 jamIni adalah cara terbaik untuk kawal nafsu. Kenapa? Dengan kekerapan anda makan setiap 3-4 jam, anda tidak memberi ruang untuk berasa lapar.

2. Banyak minum air kosong
Air kosong mengurangkan keinginan terhadap makanan dan minuman bergula. Ia tidak mengandungi gula dan tidak akan mebuatkan berat badan bertambah.

3. Peraturan 20 minit!Anda memerlukan 20 minit bermula daripada suapan pertama untuk kenyang. Jika anda 'terpaksa' akur dengan nafsu anda, makanlah dengan perlahan-lahan.

4. Katakan TIDAK!
Sebenarnya DIRI SENDIRI yang berperanan untuk mengawal nafsu makan. Anda perlu kuat, komited dan berani mengatakan TIDAK!. Keinginan biasanya timbul akibat keadaan tertentu.
Air (malam) - disebabkan kekurangan garam
Ais Krim - disebabkan kekurangan kalsium
Coklat - disebabkan kurang rasa cinta / hormon tidak stabil.

5. Suplemen membantu
Terdapat pelbagai makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan nafsu makan, antaranya :-

Asid Amino : membantu dalam membekalkan pengeluaran bahan kimia pada otak yang boleh bermodulasi emosi dan nafsu.

B-Kompleks : penting dalam pembentukkan cecair kimia pada otak dan selalunya kurang di dalam diet kita.

Multivitamin : boleh membantu anda tidak terlalu lapar. kebanyakkan mengandungi Vitamin B dan mineral.

Saya ingin berkongsi dengan anda perubahan ketara selepas saya mengamalkan diet yang sihat dan teratur. Pada 2010, berat badan paling ideal 53kg. 30 Ogos 2014, berat 63kg, turun 2kg pada 19 October 2014 setelah saya mengambil set langsing shaklee secara konsisten.
Target saya pada bulan December 2014 nanti ialah mencapai 59kg (mudah-mudahan tercapai)

Testimoni Turun Berat Badan dengan Shaklee

Saya ambil Suplemen di bawah dalam proses penurunan berat badan.

> Cinch Shake Mix - membekalkan protien untuk membina otot
> Herb Lax - melegakan sembelit dan melancarkan proses pencernaan
> Omega Guard - asid amino utk membantu mengawal selera makan
> Alfalfa - detoks badan

Fakta perlu anda ketahui !

Pada kebanyakan diet, anda kehilangan lemak dan otot. Apabila anda kehilangan otot, anda kehilangan keupayaan untuk membakar lemak, dan merendahkan kadar metabolisma anda.

KEEP MUSCLE YOU HAVE
BURN FAT YOU DON'T NEED
LOSE INCHES YOU DON'T WANT!

Bertindak sekarang!
Amalkan DIET yang betul dan berkesan!



WhatsApp >> 013-8577278

Add saya sebagai friends di FB Crist Inna (klik nama Crist Inna berwarna biru)

Sekian saja perkongsian saya hari ini semoga anda mendapat manfaat apa yang telah saya kongsikan.